Mis Memorias Inconexas

Caminar para vivir mejor … Caminatas por las avenidas y parques de Quito son apasionantes (Reseña 1ra. Parte) Al parecer, algunas personas cuando llegamos a cierta edad, pasamos más tiempo que otras reclinadas en sus sillas o sillones. A mis setenta y siete años, mi rutina es levantarme temprano, un buen baño, desayuno y me dedico a revisar mis correos, escribir en mi blog o a repasar inglés o portugués. Pero los fines de semana, caminata, bien sea por las avenidas o parques de esta hermosa ciudad. Quiero volver a los niveles de actividad que tenía en Venezuela, levantada a las 5:30 am y a las 6:00 am, estaba en la ruta de 5 km, trazada con anterioridad, lo hacia todos los días, el caminar me hacía sentir más saludable. Caminar es una de las maneras más fáciles de hacer actividad física. Caminar no cuesta nada. Todo lo que se necesita es un par de zapatos con buen soporte, especialmente en el talón. Caminar es una diversión. Si antes lo hacía, ahora que estoy jubilado

Siempre voy a volver … y volví para quedarme ¡Quito una ciudad que enamora! (Reseña 2da. Parte) Desde mi llegada a la ciudad de Quito, estuve 11 días bien de salud, disfrutando de las salidas con mis hijos, luego una semana padeciendo un gran dolor, no podía orinar, mi próstata había colapsado, y el 09 de septiembre de 2017 fui hospitalizado, durante cuatro días, me colocaron una sonda Nº 18, y me dieron de alta el día 12 de septiembre de 2017. A esperar que me llamaran para ser operado, me decían que la lista era larga y que tenía que tener paciencia. Antes de eso, tenía que pasar por los chequeos de rutina, las indicaciones al alta hospitalaria fueron: 1) Diagnostico primario: Enfermedad renal aguda AKIN 3C superada, Mieloma múltiple, Hiperplasia prostática Benigna. 2) Indicaciones farmacológicas: me recetaron varios fármacos. 3) Indicaciones de Dieta: Dieta general. 4) Indicaciones generales: Seguimiento por urología; Signos de alarma: diarreas, fiebre, edemas, falta d